#comidasaludable

Remenat d'espàrrecs i patata panadera... senzillament bo.
Bon dia

#cuinatradicional #cuinamediterrània #cuinademercat #cuinadeproximitat #patata #esparragos #huevos #vegetariano #vegetarian #comidareal #comidasaludable #foodlovers #foodie #foodporn
IDEAS DE AUTOCUIDADO 🌷🌱 .
.
Hacerme un té 
Practicar yoga
Una ducha caliente
Poner música que me guste
Limpiar el espacio donde voy a estar
Abrazar a Duna
Llamar a alguna amiga
Encender una vela
Comer sano
Ver mi serie favorita del momento
Las siestas con Denis
Un paseo por la naturaleza

#food #foodie #realfood #realfooder #realfooding #comida #comidareal #receta #comidasana #comidasaludable #recetasana #recetasaludable #healthy #healthyfood #nature #explore #earth #motherearth #wanderlust #walk #mountain #forest #nutricion #nutrition #nomnomnom
IDEAS DE AUTOCUIDADO 🌷🌱 .
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Abrazar a Duna
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Platazo de #calabaondas que está buenísimo

Receta de @laraibarra_ facilísima 
#vidasana #vidafit #vidahappyfit #comidareal #comidasaludable #sindietasevivemejor #nomasdietas
Platazo de #calabaondas que está buenísimo

Receta de @laraibarra_ facilísima
#vidasana #vidafit #vidahappyfit #comidareal #comidasaludable #sindietasevivemejor #nomasdietas
Berenjenas y Tomates rellenos con Cous-Cous y queso feta!
Comida fácil, rápida y muy sana😋
______
Que pasáis un día de maravilla!
______
Estoy trabajando en mi canal YouTube DARIXLAB 👩‍🍳, así que os agradezco que me echaís una mano y Suscribáis👍 - Es GRATIS😊GRACIAS 😉❤️❤️❤️
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SOBRE EL CANAL YOUTUBE “DarixLAB”: Es un canal donde comparto mi pasión por la cocina y la familia.
.
Puedes unirte a nuestra comunidad donde estamos en mejora continua, aprendiendo día a día, para luego compartir y disfrutar de los deliciosos platos en la mejor compañía.
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#darixlab #couscous #quesofeta #recetas #recetasfaciles #comidasaludable #comidarica #youtubers #comidasana #healthyfood #gastronomia #simplisticfood #recetasdecocina #flatlayfood #cocinaencasa #suscribete #feedfeed #instafood #foodblogger #healthyeating #truecooks #mealplanning #berenjenasrellenas
Berenjenas y Tomates rellenos con Cous-Cous y queso feta!
Comida fácil, rápida y muy sana😋
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La cena de ayer, que se me olvidaba enseñarla

Súper buena, así da gusto

Francesa + pan wasa con jamón serrano
Tomate y pepino en tiras

Más fácil y rápido imposible

#vidasana #vidafit #comidareal #comidasaludable #nomasdietas #sindietasevivemejor #vidahappyfit #realfood #healthylife #healthyfood #retoverano2019
La cena de ayer, que se me olvidaba enseñarla

Súper buena, así da gusto

Francesa + pan wasa con jamón serrano
Tomate y pepino en tiras

Más fácil y rápido imposible

#vidasana #vidafit #comidareal #comidasaludable #nomasdietas #sindietasevivemejor #vidahappyfit #realfood #healthylife #healthyfood #retoverano2019
Florez de calidad
Cuando regalas una flor le brindas alegría a la vida de otra persona 
#cali
#desayunosaludable 
#desayunosorpresa 
#colombia
#happybirthday 
#desayunocali 
#regalosconestilo 
#comidasaludable 
#icesi 
#javerianacali 
#sanbuenaventuracali 
#univalle 
#universidadsantiagodecali 
#uao 
#antoniojosecamacho 
#universidadcooperativadecolombia 
#colegioodontologicocolombiano 
#desayunosorpresacali 
#valledellilicali 
#imbanaco
Compartir en familia o entre amigos será siempre el mejor plan 
Que mereces comer hoy?
#cali
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❤ Hay días donde la vida sabe maravillosamente bien, y así andamos nosotros: con el corazón bien contento.
.
¿Y cómo no estarlo? Si hace 3 años abrimos las puertas de Al Norte del Sur, llenos de ilusiones que han ido creciendo a lo largo de éste tiempo. ¡Cuántas enseñanzas! 🏠🍾
.
Y el tiempo nos va sumando seres humanos excepcionales: El día de hoy levantamos nuestras copas por ti @johseis, que Dios te bendiga siempre.🥳
.
¿Ven que sí  tenemos motivos para estar contentos hoy? Por eso, como cada jueves, estaremos bailando un merenguito con @noelpanamusic, comiendo deliciosas hamburguesas y cantando cumpleaños feliz.🍔🍺🍷
.
Recuerden que los jueves tenemos promociones en hamburguesas (lo tendremos en stories) pa' que no se les olvide. ¡Salud y que vengan muchísimos años más!

#venezuela #venezolanos #comidavenezolana #mexico #cdmx #food #comidasaludable #venezolanosenmexico #venezolanosencdmx #comesano #vzla #foodporn #gastronomiavenezolana #gastronomiacdmx #foodiemx #foodievenezuela #comidadeldia #foodart #foodprep #foodiesoninstagram #mealprep #foodiegram #foodiegrams #breakfast #comidasana #venezuelalibre
❤ Hay días donde la vida sabe maravillosamente bien, y así andamos nosotros: con el corazón bien contento.
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¿Y cómo no estarlo? Si hace 3 años abrimos las puertas de Al Norte del Sur, llenos de ilusiones que han ido creciendo a lo largo de éste tiempo. ¡Cuántas enseñanzas! 🏠🍾
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Y el tiempo nos va sumando seres humanos excepcionales: El día de hoy levantamos nuestras copas por ti @johseis, que Dios te bendiga siempre.🥳
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¿Ven que sí tenemos motivos para estar contentos hoy? Por eso, como cada jueves, estaremos bailando un merenguito con @noelpanamusic, comiendo deliciosas hamburguesas y cantando cumpleaños feliz.🍔🍺🍷
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Regala algo diferente 
H a p p y  B i r t h d a y
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Fit Pancakes - Elaboración: 30 gr de avena, medio plátano, un huevo + 1 clara y canela en polvo. Batir todo hasta que quede una masa espesa et voilá! Para decorar los pancakes he utilizado la otra mitad del plátano, he pulverizado canela en polvo y he rallado chocolate puro BIO por encima🥞  #desayunossaludables #healthybreakfast #desayunofit #comidasanaysaludable #comidasaludable #verduras #hortalizas #sanoysaludable #sanoysabroso #rapidoyfacil #recetassaludables #recetassanasysencillas #recetassanasyricas #healthyfood #fitandhealthy #feelgoodfood #desayunospreentreno #fitpancakes #pancakesfit #chocolatepuro #cacaopurobio #frutas #canelaenpolvo #tortitasdeavenayplatano #tortitasdeavena #tortitasdeavenaycanela #tortitasdeavenaycacao
Fit Pancakes - Elaboración: 30 gr de avena, medio plátano, un huevo + 1 clara y canela en polvo. Batir todo hasta que quede una masa espesa et voilá! Para decorar los pancakes he utilizado la otra mitad del plátano, he pulverizado canela en polvo y he rallado chocolate puro BIO por encima🥞 #desayunossaludables #healthybreakfast #desayunofit #comidasanaysaludable #comidasaludable #verduras #hortalizas #sanoysaludable #sanoysabroso #rapidoyfacil #recetassaludables #recetassanasysencillas #recetassanasyricas #healthyfood #fitandhealthy #feelgoodfood #desayunospreentreno #fitpancakes #pancakesfit #chocolatepuro #cacaopurobio #frutas #canelaenpolvo #tortitasdeavenayplatano #tortitasdeavena #tortitasdeavenaycanela #tortitasdeavenaycacao
Desayuno sorpresa! Empieza el día saludablemente 
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Tupper del día " Arroz meloso con secreto ibérico y esparragos " 🔥maravilla de plato 🔥😲 muy buenas mis foodies hoy estamos un poco nostálgicos seguramente por estos últimos días en familia, nos vienen imágenes de comida casera 🏠 y hoy toca eso comida ibérica, fuego lento y a disfrutar... ingredientes: arroz, secreto ibérico, cebolla, ajo, esparragos ...que recuerdos 😢 nos encanta la comida de Mama 😍 ... Si eres fan de tu madre y de la comida casera déjanos un comentario 👇 ... ... #pornfood #foodies #healthy #yummy  #homemade #foodpost #foodlover #food #comidadeliciosa #foodgram #foodstagram #foodphotography #foodoftheday#foodart #comidasana #comersano #comidareal #comidasaludable #comersanonoesaburrido #comeresunplacer #comerenbarcelona #comidasanayrica #comerbien #comidarica #comersanoyrico #comidafit
#barcelona #bcn #bcnfood #catalunya
Tupper del día " Arroz meloso con secreto ibérico y esparragos " 🔥maravilla de plato 🔥😲 muy buenas mis foodies hoy estamos un poco nostálgicos seguramente por estos últimos días en familia, nos vienen imágenes de comida casera 🏠 y hoy toca eso comida ibérica, fuego lento y a disfrutar... ingredientes: arroz, secreto ibérico, cebolla, ajo, esparragos ...que recuerdos 😢 nos encanta la comida de Mama 😍 ... Si eres fan de tu madre y de la comida casera déjanos un comentario 👇 ... ... #pornfood #foodies #healthy #yummy #homemade #foodpost #foodlover #food #comidadeliciosa #foodgram #foodstagram #foodphotography #foodoftheday#foodart #comidasana #comersano #comidareal #comidasaludable #comersanonoesaburrido #comeresunplacer #comerenbarcelona #comidasanayrica #comerbien #comidarica #comersanoyrico #comidafit
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Butterfly 🦋 
vuela como una mariposa, siempre mira hacia delante
H a p p y  B i r t h d a y 🔝

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#biscochofit al horno 
1 huevo
50 de claras
50 gr de #oatmeal ( #avena) 
Poco de Yogurt o queso ligth de untar
Poco de sal y edulcorante 
Pasas sultanas 
Horno 200gr unos 25 minutos 
Decoración con fresas y pasas ‌#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal  #recetasfit  #recetasaludable  #yummy #nutrición  #healthychoices #vidasana  #carb #protein  #fiteats #recetasfitness #postres #postresaludable #postresfit #desserts
#biscochofit al horno
1 huevo
50 de claras
50 gr de #oatmeal ( #avena)
Poco de Yogurt o queso ligth de untar
Poco de sal y edulcorante
Pasas sultanas
Horno 200gr unos 25 minutos
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Jueves 25/04/19... Paella valenciana, Guisado de pueblo, Macarrones con pisto de verduras o Ensalada montañesa. Segundo: Lomo a la pimienta, Cazón en adobo, Filete de ternera o Merluza Romana. Postre: Tarta De chocolate, Manzana asada o Flan con nata. Bon profit!!!!! .
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#menudeldia #menudiario #menu #cocinacasera #comerenvalencia #comidasaludable #restaurantecentrovalencia #menusaludable #restaurantemarzal
Jueves 25/04/19... Paella valenciana, Guisado de pueblo, Macarrones con pisto de verduras o Ensalada montañesa. Segundo: Lomo a la pimienta, Cazón en adobo, Filete de ternera o Merluza Romana. Postre: Tarta De chocolate, Manzana asada o Flan con nata. Bon profit!!!!! .
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Buenos días!! 🤣😘 No hay excusas para no comer de forma sana.
.
Crema de calabacín con puerros y patatas, cocinados al vapor, sin sal y con aceite de oliva virgen extra, añadido en crudo.
.
¿Sabías que cocinar al vapor permite conservar todos los nutrientes de los alimentos además de su sabor, su textura  y su olor?
Feliz día 🥰😍
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#healthyfood #comidasana #comidasaludable #estilodevidasano #healthylife #lifestyle #healthy #goodmorning #buenosdias #buongiorno #aporeldia
Buenos días!! 🤣😘 No hay excusas para no comer de forma sana.
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Crema de calabacín con puerros y patatas, cocinados al vapor, sin sal y con aceite de oliva virgen extra, añadido en crudo.
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¿Sabías que cocinar al vapor permite conservar todos los nutrientes de los alimentos además de su sabor, su textura y su olor?
Feliz día 🥰😍
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#healthyfood #comidasana #comidasaludable #estilodevidasano #healthylife #lifestyle #healthy #goodmorning #buenosdias #buongiorno #aporeldia
RECETA DE RISOTTO FITNES 
sin nata ni mantequillas ni exageración se queso👌
En 1 sarten, cebolla, ajo y su complemento en mi caso (gambas y cangrejo) 
Añadimos el arroz de risotto y medio vaso de vino blanco 
Cuando evapore echamos caldo de pescado verduras o pollo según ingredientes 
Dejamos a fuego medio hacer el arroz unos 25 minutos 
Luego sustituimos nata o mantequilla por queso de untar light,  yo utilize el azul del mercadona y renueves hasta que se deshaga,  si queda espeso poner un poco de leche 
Luego un poco de queso enbla mezcla y para recordar y fin ‌#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal  #recetasfit  #recetasaludable  #yummy #nutrición  #healthychoices #vidasana  #carb #protein #rissoto #fiteats #recetasfitness
RECETA DE RISOTTO FITNES
sin nata ni mantequillas ni exageración se queso👌
En 1 sarten, cebolla, ajo y su complemento en mi caso (gambas y cangrejo)
Añadimos el arroz de risotto y medio vaso de vino blanco
Cuando evapore echamos caldo de pescado verduras o pollo según ingredientes
Dejamos a fuego medio hacer el arroz unos 25 minutos
Luego sustituimos nata o mantequilla por queso de untar light, yo utilize el azul del mercadona y renueves hasta que se deshaga, si queda espeso poner un poco de leche
Luego un poco de queso enbla mezcla y para recordar y fin ‌#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal #recetasfit #recetasaludable #yummy #nutrición #healthychoices #vidasana #carb #protein #rissoto #fiteats #recetasfitness
Regala un Ramo de Rosas de calidad, Una flor simboliza cariño, amor, amistad
Cuánto tiempo esperarás para regalar algo a esa persona especial? 
#cali
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#colegioodontologicocolombiano 
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#valledellilicali 
#imbanaco
▪️Atún claro al natural, atún claro en aceite de oliva. ➡️ Las conservas en lata son una perfecta opción si no tenemos tiempo. Siempre muchísimo mejor al natural o en aceite de oliva.
.
Se puede comprar en Condis y Gadis. ✔️
.
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Si te gusta dale like 💚 y síguenos para ver más alimentos diarios.
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#buenosalimentos #buenosprocesados #comidareal  #nutricion #nutriciondeportiva #salud #sano #saludable #comefrutacoño #vidasana #healthyfood #comidasana #estilodevidasaludable #ifaeliges #gadis #condis #compra #supermercado #dieta #realfood #realfooding #realfooder #dietasana #sindieta #sinazucar #atun #comidasaludable
▪️Atún claro al natural, atún claro en aceite de oliva. ➡️ Las conservas en lata son una perfecta opción si no tenemos tiempo. Siempre muchísimo mejor al natural o en aceite de oliva.
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Salsa de yogurt🍚

Receta 📋 ➡️Ingredientes:
1 yogurt estilo griego
30ml nata
Eneldo o albahaca 
Sal y pimienta ➡️Elaboración:
1. Ponemos todo en la jarra. Tapamos.5seg vel4.

Buen provecho 👅

#lacheffmonsi #recetas #cocina #lidl #robotdecocina #cocinasana #alimentacionequilibrada #estilodevida #comidasaludable #healthyrecipes #healthylife #kitchen #food #recipes #foodporn #monsieurcousine #monsieurcuisineplus
Salsa de yogurt🍚

Receta 📋 ➡️Ingredientes:
1 yogurt estilo griego
30ml nata
Eneldo o albahaca
Sal y pimienta ➡️Elaboración:
1. Ponemos todo en la jarra. Tapamos.5seg vel4.

Buen provecho 👅

#lacheffmonsi #recetas #cocina #lidl #robotdecocina #cocinasana #alimentacionequilibrada #estilodevida #comidasaludable #healthyrecipes #healthylife #kitchen #food #recipes #foodporn #monsieurcousine #monsieurcuisineplus
En esta fecha tan especial Deseamos que Dios te Bendiga  F e l i z  C u m p l e a ñ o s 
Detalles Sublimes ®️ una marca diseñada para brindar regalos con los mejores ingredientes.
Y tu que mereces en tu cumpleaños? 🤔
#cali
#desayunosaludable 
#desayunosorpresa 
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Y tu que mereces en tu cumpleaños? 🤔
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#imbanaco
#pizzacasera a la sarten
140 ml de claras
15 de harina en mi caso centeno integral
Levadura 
Le damos la vuelta y añadimos al gusto
Casi 0 hidratos ‌#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal  #recetasfit  #recetasaludable  #yummy #nutrición  #healthychoices #vidasana  #carb #protein #pizza #protein
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140 ml de claras
15 de harina en mi caso centeno integral
Levadura
Le damos la vuelta y añadimos al gusto
Casi 0 hidratos ‌#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal #recetasfit #recetasaludable #yummy #nutrición #healthychoices #vidasana #carb #protein #pizza #protein
A veces no tenemos tiempo de hacernos el desayuno por la mañana y terminamos desayunando hotcakes en el McDonald's o cualquier cosa en un bar que a nivel nutricional no nos aporta en nada. Han probado en hacerse un desayuno por la noche en 5 minutos y despertarse y comer algo rico y super saludable?
Porridge fácil y rapido:
150ml bebida de almendras (o Ia que tomes), 40gr de copos de avena, 5gr de semillas de chía. A mi me gusta agregarle un poquito de stevia, canela y nuez moscada. Mezclas bien todo y a la refri hasta el día siguiente! En la mañana, remueve la mezcla y agrega los toppings que quieras. Yo hoy le he puesto un plátano 🍌 de 85gr y 15gr de lúcuma en polvo disuelta en un  poco de agua, como buena peruana que soy 🇵🇪 💪🏼 (y si no tienes tiempo de comerlo en casa, preparalo de frente de en un taper y llévatelo a la oficina. Los hábitos no llegan solos, se construyen!) Ya desayunaste? Buen día ☀ 🔝
#desayuno #desayunosfaciles #fitbreakfast #breakfast #desayunofit #porridge #healthyfood #eatinghealthy #nosugar #nosugaradded #zerosugar #behealthy #noexcuses #comidasaludable #comidafitness #comidafit #avena #oatmeal
A veces no tenemos tiempo de hacernos el desayuno por la mañana y terminamos desayunando hotcakes en el McDonald's o cualquier cosa en un bar que a nivel nutricional no nos aporta en nada. Han probado en hacerse un desayuno por la noche en 5 minutos y despertarse y comer algo rico y super saludable?
Porridge fácil y rapido:
150ml bebida de almendras (o Ia que tomes), 40gr de copos de avena, 5gr de semillas de chía. A mi me gusta agregarle un poquito de stevia, canela y nuez moscada. Mezclas bien todo y a la refri hasta el día siguiente! En la mañana, remueve la mezcla y agrega los toppings que quieras. Yo hoy le he puesto un plátano 🍌 de 85gr y 15gr de lúcuma en polvo disuelta en un poco de agua, como buena peruana que soy 🇵🇪 💪🏼 (y si no tienes tiempo de comerlo en casa, preparalo de frente de en un taper y llévatelo a la oficina. Los hábitos no llegan solos, se construyen!) Ya desayunaste? Buen día ☀ 🔝
#desayuno #desayunosfaciles #fitbreakfast #breakfast #desayunofit #porridge #healthyfood #eatinghealthy #nosugar #nosugaradded #zerosugar #behealthy #noexcuses #comidasaludable #comidafitness #comidafit #avena #oatmeal
¡Hola! Good morning! Dzień dobry! 😉

I started today with pink! I'm full of energy so let me give you some! 
I've made 2 versions - to drink or to eat it.

What do you need?

Raspberries /maliny
Oatmeal /płatki owsiane
Natural yoghurt / jogurt naturalny
Honey /miód
Peanut butter /masło orzechowe
Coconut shrims /wiórki kokosowe

To-drink version you need to add some water. /w wersji do picia dodajemy wodę

Enjoy!

#smoothie
#smoothiebowl #smoothierecipes #raspberry #fruit #desayuno #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #śniadanie #goodmorning #dziendobry #czwartek #thursday #comida #comidasaludable #alimentacionsaludable #colour #essen #gesund #gesundessen #sinazucar #bezcukru #zuckerfrei #sugarfree #health #healthy #healthyfood #foodblog #foodgram #śniadanienadobryhumor
¡Hola! Good morning! Dzień dobry! 😉

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To-drink version you need to add some water. /w wersji do picia dodajemy wodę

Enjoy!

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Opción de cena
Pollo a la plancha con ajo y #aove 
Berenjena rellena :cebolla, tomate, champiñones, albahaca y #mozarella ‌#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal  #recetasfit  #recetasaludable  #yummy #nutrición  #healthychoices #vidasana  #carb #protein #cenafit #cenasaludable #dinner #pollo #chicken
Opción de cena
Pollo a la plancha con ajo y #aove
Berenjena rellena :cebolla, tomate, champiñones, albahaca y #mozarella#eat #food #iifym #flexibledieting #healthyfood #healthy #fitfam #foodporns #comidasaludable #comidareal #recetasfit #recetasaludable #yummy #nutrición #healthychoices #vidasana #carb #protein #cenafit #cenasaludable #dinner #pollo #chicken
Desayunos sorpresa! Cómo te gustaría empezar tu día? 
Diferentes combinaciones con los mejores productos.
Te mereces lo mejor 🔝
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Buenos días. Empezamos recargando las pilas con este completo desayuno 🍳☕. 🍓🍌🍐🍎🍞🌰que paséis buen día. 😘😘😘😘😘😘
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#desayuno #nutricion #gastronomia #restaurante #receta #delicioso #comer #almuerzo  #comidasana #cena #deli #gourmet #rico #comida #sobremesa #sano #cocina #vegetales #carne #delicia #comidasaludable #recetas #comesano #saludable #vidasana #BREAKFAST
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Buenos días!! ya estamos abiertos

#desayuno #comerenvalencia #valencia #alenarbodega #comidasaludable #zumodenaranja #vlc
Buenos días!! ya estamos abiertos

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Desayuno Sorpresa! Los mejores ingredientes (healthy food)
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👶🏼 Mamitas lactantes 🤱🏻 🤰🏻Para mujeres embarazadas es una forma muy práctica de consumir excelentes nutrientes para el desarrollo de su embarazo. 🤰🏼Este sistema que nos enseña a comer saludable, nutritivo. 🤱🏻En las mamás lactantes, es la forma más practica fácil y divertida de pasar buenos nutrientes a nuestros bebes. aportando así vitaminas, minerales, carbohidratos Cambiando nuestros hábitos. . .
##tumejorversion #comidasaludable #reto10 #retovivri #panama #perderpeso #abs #marcacion #sincirugias #comida #ejercicio #retovivri10dias #colombia #bienestar #postparto #fitness #sindietas #noesdieta #nutricion #topmodel #lactanciamaterna #mamaprimeriza #mama #vivribucaramanga #vivrivalledupar #vivricali #vivrinewyork
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❤️REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤️
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✌🏽CÓMO OPTIMIZAR TUS BEBIDAS✌🏽 ·
🔹La sed predomina durante el verano y es recomendable beber mucho líquido para tener el cuerpo bien hidratado. Hay muchas bebidas, algunas no tan saludables y otras más. 😁😁
·
🔹Para bebidas poco saludables me refiero a esas que tienen un alto contenido en azúcar, que además de no aportarte nutrientes te aportan calorías vacías.😣
·
🔹Principalmente, si te das cuenta, en la imagen las bebidas “buenas” son aquellas que no tienen azúcar, como ahora:
.
✅Café solo: bebida rica en nutrientes, aparte de darte el chute de cafeina que algunos necesitan para empezar el día😂
✅Agua con gas: la opción “con gas” del agua, una opción que tienes durante el verano si no te gusta agua sola 👌🏽
✅Té sin azúcar: rico en nutrientes, fitoquímicos y antioxidantes. Esta buenísimo con hielo!🤤
✅Agua: Obvio, ¿no?😂
·
🔹Estos son ejemplos de bebidas que deberías priorizar, hay más, pero tardaríamos mucho si los tengo que mencionar! 😏
·
🔹Sin embargo, ahora me dirás: “Pero Génesis, ¿eso quiere decir que no puedo tomar bebidas que tienen mucho azúcar?”🙄
·
🔹Tampoco eso, no hace falta pretender que el 100% de tus bebidas sean saludables, acuérdate de la regla del 80/20.🔝🔝
.
🔹Basa el 80% de tu alimentación en alimentos saludables y deja el 20% para tus caprichos. Debe haber un equilibrio, pero sin engañarnos 😂
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#comesano #delicioso #sisepuede #almuerzo #comerbien #nutrientes #deli #nutricion #vivesano #comidasaludable #comidasana #ejercicio #comersano #desayuno #vidasaludable #receta #comida #saludable #sano #salud #alimentacion #avena #perderpeso #bajardepeso #adelgazar #bienestar #alimentacionsaludable #cena #nutrición #rico
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A comer que ya hay hambre!! 😋😋 ✔️ Pisto con huevo (hecho al microondas) y jamón serrano
✔️ Infusión

Feliz tarde amorcetes!! 😘😘 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
Lunch time as I am hungry!! ✅ Ratatouille with egg (cooked in the microwave) and serrano ham
✅ Infusion

Happy afternoon sweeties!! 😉😉 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹
#almuerzo #lunch #comidasana #comida3 #healthylife #fitnesslive #meal3 #comidasaludable #eatinghealthy #habitosaludables  #fitfood #fitnesaddict #fitnessgirl #fitnesslivestyle #meals #crossfit #crossfitera #crossfitgirl #crosfitter #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #disfrutoconsalud #retosergioespinar #por7razones #comosano #ladietalopeta
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Detalles con amor para cada ocasión, regala algo diferente
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🍴
Buenos días 😋😋
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✔ Yogur natural @ahorramas_com
✔ Copos de avena @ecocesta
✔ Kiwi @zespri_es
✔ Nueces @mercadona
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Chuletas de Lomo de cerdo de biobardales....alta calidad como siempre nos acostumbra esta empresa.

Libre de alérgenos: sin gluten, sin leche, sin lactosa, sin huevos, sin apio, sin frutos secos, sin soja, sin pescado, sin marisco.

Lo compro en:
- la garbancita ecológica: 12.70 € x kilo

La compro en la garbancita en mis pedidos de carne semanales..... Os recomiendo comprar aquí si os pilla cerca o que busquéis grupos de consumo locales que os los puedan traer...ya que es difícil de encontrar en supermercados 
@lagarbancitaeco

#realfood #realfooder #realfooding #comidasana #comidafitness #comidareal #comidasanayrica #comidasaludable #comidafit #comida #comidaecologica
#consumoresponsable #habitossaludables #consumoconsciente #vidasana #agroecologia
#agriculturaecologica #ecoconcious
#chuleta #chuletaecológica #lomo #cerdo #cerdo #cerdoecologico
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Buenos días ❤️#comidacasera #comidareal #comidasaludable #desayunosaludable #morning #healthyfood #yummy#foodie #breakfast #instafood #desayunar
LIPOBLUE 
Es un suplemento dietario que estimula la perdida de peso en hombres y mujeres de 4 a 6 kg por mes sin dieta y sin ejercicio, si se tiene una actividad física y hábitos alimenticios adecuados se potencializa el efecto del producto. LIPOBLUE Adelgaza es 100% natural  y su componente activo es la Forskolina.

La Forskolina funciona estimulando el proceso de descomposición de grasas conocido como lipólisis o lipogénesis que es el proceso de deposición  de grasas en el cuerpo, estos son controladas en el páncreas a través de secreciones de varias hormonas. -
📲Info & Pedidos: 
whatsapp 📲 34 686 503 985 🇪🇸 -
📦Ventas al por mayor y al detal
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🔝SEGURIDAD Y CONFIANZA
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✔️Con más de 5caños en el mercado 
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LIPOBLUE
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Hola amig@s, hoy trasplantamos dos plantas de macetas, una es una suculenta que alguien no se porque la tirada al lado de un contenedor de basura, es una planta que seve completamente sana y desarrollada aparte que es bastante bonita, la otra es una hortensia que compramos en un vivero con bastante tallos calgadita de hojas y flores también bastante bonita y para que los tallo no se partan con el viento por el peso que tienen le hemos puesto unos palillos asuguetando los tallos, le hemos comprado un sustrato de calidad que retiene la humedad pesado en el calor del verano y nos asegurarnos que las plantas se adapte bien a su nuevo espacio teniendo un buen desarrollo, un saludo. 👍🌱💚😉💯
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#mihuertoecologicourbano #huerto #huertos #huerta #huertourbano #huertoecologico #organico #horta #comida #comidasana #comidasaludable #naturaleza_spain #gardener #siembra #cosecha #organicgarden #homegrownveggies #vegetablegarden #organicgardening #allotmentlife #allotment  #hortacaseira #growyourownfood #eatwhatyougrow #ediblegarden #urbangardening #jueves #suculenta #hortensia #buenosdias
Hola amig@s, hoy trasplantamos dos plantas de macetas, una es una suculenta que alguien no se porque la tirada al lado de un contenedor de basura, es una planta que seve completamente sana y desarrollada aparte que es bastante bonita, la otra es una hortensia que compramos en un vivero con bastante tallos calgadita de hojas y flores también bastante bonita y para que los tallo no se partan con el viento por el peso que tienen le hemos puesto unos palillos asuguetando los tallos, le hemos comprado un sustrato de calidad que retiene la humedad pesado en el calor del verano y nos asegurarnos que las plantas se adapte bien a su nuevo espacio teniendo un buen desarrollo, un saludo. 👍🌱💚😉💯
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Flores, muchas flores.

www.herbolarioUROS.es - Pásate a lo sano

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Buenos días 👧🏻🧑🏻 desde la pescadería El Ancla ⚓

Hoy tenemos 10 razones para que nos visites:  1- CALAMARES  2- ATUN ROJO  3- SALMÓN NORUEGO  4- PEZ ESPADA  5- GAMBAS FRESCAS  6- DORADAS Y LUBINAS  7- CHOCOS  8- LOMOS DE BACALAO  9- ALMEJAS GALLEGAS
10- ANCHOAS 
Debido al mal tiempo no tenemos mucha variedad de pescado, pero ojo 👁, lo que sí está claro, es que lo que tenemos es de categoría 🔝. #pescaderíaelancla #pescados
#pescadería #pescadosfrescos #mostrador #comidasaludable #comidacasera #comidatradicional #comidasana #Sevilla #Andalucía #recetas #gastronomia
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Buenos días 🌞 #comidasaludable #fitmum #fittfood #befit #rincon_fitt #letsstart
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Hoy vamos a desayunar muy bien en el trabajo
Today we are going to have a good breakfast at work
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Buenos días foodies! 🙃
Tras varios meses de prueba y error, en busca de las mejores tortitas del universo, dejando atrás el plátano 😂, he decidido publicar la receta! Bien, no? 😉
Pues aún te parecerá mejor cuando veas que los ingredientes que necesitas para hacerlas no son nada del otro mundo, más bien, seguro que los tienes en casa!! Así que... ¿A qué esperas? Yo ya estoy ansiosa deseando ver vuestras fotos y que me deis vuestra más sincera opinión 😊 
Además la elaboración es muy sencilla, ahora os la explico! 
Primero los ingredientes: -1 huevo
-150 g de avena, harina de avena o la harina que suelas utilizar (yo usé copos tal cual de @ecocesta )
-150 ml de leche, bebida vegetal o la que prefieras
-8 dátiles
-1 cucharada de AOVE
-15 g de bicarbonato (2 cucharaditas aprox)
-La ralladura de la cáscara un limón entero (sólo lo amarillo)
-El jugo de ese mismo limón exprimido
- 1 cucharada sopera de canela
- 1 cucharadita de nuez moscada
- jengibre fresco rallado, unos 10 g. Si no tienes fresco, usa molido; una cucharadita
- Pizca de sal, para potenciar sabores
Vamo' al lío:
1. Deshuesamos los dátiles. 2. Batir todo junto. Te quedará una pasta muy densa, ¡Es así! ¡¡No le eches más leche!! Lo que conseguiremos es que el grosor de las tortitas sea el que buscamos (bien gruesas y groseras) si prefieres que quede algo más líquida, te recomiendo mezclar todos los ingredientes sólidos por un lado e ir añadiendo los humedos progresivamente, pero yo os recomiendo mezclar to' a la vez, el resultado es 👌
3. Vuelta y vuelta en una crepera o sartén antiadherente
4. Listo ¡Enjoy It!🤤
•
⚠️ Si te ha gustado y pruebas a hacerlo en casa, me haría mucha ilusión ver tus fotos 😊
•
⚠️ También puedes etiquetar a un amigo que ame las verduras rellenas para que pruebe a cocinar con sobras de su frigorífico😊
•
#healthyfood #healthylifestyle #eatwellfeelbetter #homemadefoods #homemadefoodie #realfooder #realfooding #comidasaludable #comidasana #freemeal #healthyrecipes #fit #fitgirl #paleo #glutenfree #glutenfreerecipes #nodiet #intuitiveeating #eatclean #comerlimpo #comecomidareal #comersano
Buenos días foodies! 🙃
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🐄
Good Vibes & Red Tacos 🌮 🐄
•
🌮:@TeddysRedTac0s
📍: 9532 Whittier Blvd, Pico Rivera, CA
⏰: Monday - Sunday 10am - 11pm
🐄
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Vamos con el jueves 💪#desayuno #desayunosaludable #cafe #panconsemillas #cañadelomo #quesoviejo #aove  #saludable #saludablemente #comidareal #comidasaludable #goodmorning #thursday #breakfasttime #breakfast #coffeetime #coffee #breadwithseeds #loin #oldcheese #oliveoil #healthyfood #healthy #realfood #healthylifestyle #realfooder #mentevital
CREPES TIRAMISU 
Muy buenos días familia!!! Veis como da para muchas cosas una sola receta !!!e dio para la torre de tiramisu y para estos maravillosos crepés ! Ya sabéis la receta está en unos post más atrás ! Yo estoy in love con esta receta de verdad ! Ese sabor tan peculiar que tiene esa proteína a café !!! Esos amantes del café no os lo podéis perder !!! Son tan brutales 😋 !! Comería crepes a todas horas 🤣 es que es uno de mis postres favorito 👌FELIZ JUEVES !!!! 😘 #crepes #pancakeday #jueves#colzione#desayunosaludable #desayunos#comidasaludable#comidafit#comidafitness #crossfitgirls #crossfitter #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #petitdej #manger #mangersainement #fruit#breakfastideas #healthybreakfastideas #meal #postres #dessert#merienda#snack#receta#comerbien#sano#rico# @exante_es @exantediet @mydietbox @mybodygenius
CREPES TIRAMISU
Muy buenos días familia!!! Veis como da para muchas cosas una sola receta !!!e dio para la torre de tiramisu y para estos maravillosos crepés ! Ya sabéis la receta está en unos post más atrás ! Yo estoy in love con esta receta de verdad ! Ese sabor tan peculiar que tiene esa proteína a café !!! Esos amantes del café no os lo podéis perder !!! Son tan brutales 😋 !! Comería crepes a todas horas 🤣 es que es uno de mis postres favorito 👌FELIZ JUEVES !!!! 😘 #crepes #pancakeday #jueves#colzione#desayunosaludable #desayunos#comidasaludable#comidafit#comidafitness #crossfitgirls #crossfitter #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #petitdej #manger #mangersainement #fruit#breakfastideas #healthybreakfastideas #meal #postres #dessert#merienda#snack#receta#comerbien#sano#rico# @exante_es @exantediet @mydietbox @mybodygenius
Holaaa ya tan aquí los jueves de recetas
WRAPPS VERDES DE TERNERA CON SALSA LIGHT DE QUARK 0%

He dicho verdes? 🤨😱😱 siiii son verdes pq son hechos con hojas de cogollo de lechuga🥬 sin harinas y delicioso para quien quiere cuidarse y los que no jejeje.
Paso a contaros... Ingredientes ➡️hojas de cogollo lavadas en agua muy fria y escurridas bien
➡️ternera en tiras finas
➡️cebolla, pimiento rojo,amarillo y verde en tiras
➡️cherris cortados a la mitad
➡️sal rosa,  aceite de oliva, pimienta molida,comino molido, ras el hanout (especias)
➡️Tarrina pequeña de queso batido 0%
➡️Media lima
➡️unos pepinillos en vinagre

Elaboración

En una plancha salteamos  con un poco de aceite la cebolla y pimientos en tiras y apartamos.
En la misma plancha hacemos las tiras o trocitos de ternera con sal y pimienta.
Añadirle las especias y dar unas vueltas.
Añadir la cebolla y pimientos y cherris a la mitad y dar unas vueltas unos minutos.
Rellenar las hojas previamente escurriditas y secas y a disfrutar....con la salsa q os digo a continuación:
Mezclar una tarrina de queso batido 0% con un poco de sal...pimienta molida...media lima escurrida y los pepinillos en cachitos peques y ya está hecha para acompañar
Espero que lo disfrutéis y si los hacéis me contáis.

#fajitaslight #fajitas #fajitasfit #ternera #comidamexicanasaludable #comebien #recetasparadieta #comidasaludable #enrolladoslight #fajitasdeternera
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Elaboración

En una plancha salteamos con un poco de aceite la cebolla y pimientos en tiras y apartamos.
En la misma plancha hacemos las tiras o trocitos de ternera con sal y pimienta.
Añadirle las especias y dar unas vueltas.
Añadir la cebolla y pimientos y cherris a la mitad y dar unas vueltas unos minutos.
Rellenar las hojas previamente escurriditas y secas y a disfrutar....con la salsa q os digo a continuación:
Mezclar una tarrina de queso batido 0% con un poco de sal...pimienta molida...media lima escurrida y los pepinillos en cachitos peques y ya está hecha para acompañar
Espero que lo disfrutéis y si los hacéis me contáis.

#fajitaslight #fajitas #fajitasfit #ternera #comidamexicanasaludable #comebien #recetasparadieta #comidasaludable #enrolladoslight #fajitasdeternera
Directa a por el último entreno de la semana. Mañana nos vamos a Madrid, a por la Maratón! No, yo no ... bastante maratón tengo con mi vida 🤪. Flan de queso batido sabor café con sirope de chocolate free de @cronosportnutricion, solo apto para golosos #vidasana #vidasaludable #comidasana #comidasaludable #eatclean #fitfan #healthyfood #golosa #flanfit
Directa a por el último entreno de la semana. Mañana nos vamos a Madrid, a por la Maratón! No, yo no ... bastante maratón tengo con mi vida 🤪. Flan de queso batido sabor café con sirope de chocolate free de @cronosportnutricion, solo apto para golosos #vidasana #vidasaludable #comidasana #comidasaludable #eatclean #fitfan #healthyfood #golosa #flanfit
Buenos días!!
Aquí os dejo mi cena de anoche 😋🍴
Sigo en plan estricto 💪 asique elegí una ensalada muy light pero muuyyy rica!😍😍😍
Canónigos, cherrys dulcita de @mercadona , pollo al natural de @mercadona , clara de huevo a la plancha y.. lo que me tiene enamorada ahora mismo... calabaza al vapor y pasada por la plancha con limón exprimido!!!😍💟😍💟😋 Si no la habéis probado así, os la recomiendo!!!🔝 Le da un toque increíble!
Tengo que decir que soy muy fan de incluir hidratos en mis comidas pero, cuando decido quitarlos, de forma muy concreta y durante muy poco tiempo, siempre hay  opciones  muy ricas y saciantes que me lo hacen muy fácil✌🤗 Todo es echarle imaginación!💪🍴 #healthylifestyle #cenasana #comidasaludable #comidareal #cenafitness #recetassaludables #recetassanas #recetasfitness #realfooding #realfood  #light #lowcarb #sanoyrico #foodlove #yomecuido #consejossaludables #healthycoach #tips #tipssaludables #deporte #motivacion #equilibrio #entrenadorapersonal #entrenadorapersonalvillaviciosadeodón #personaltrainer #crisuceda
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Sigo en plan estricto 💪 asique elegí una ensalada muy light pero muuyyy rica!😍😍😍
Canónigos, cherrys dulcita de @mercadona , pollo al natural de @mercadona , clara de huevo a la plancha y.. lo que me tiene enamorada ahora mismo... calabaza al vapor y pasada por la plancha con limón exprimido!!!😍💟😍💟😋 Si no la habéis probado así, os la recomiendo!!!🔝 Le da un toque increíble!
Tengo que decir que soy muy fan de incluir hidratos en mis comidas pero, cuando decido quitarlos, de forma muy concreta y durante muy poco tiempo, siempre hay opciones muy ricas y saciantes que me lo hacen muy fácil✌🤗 Todo es echarle imaginación!💪🍴 #healthylifestyle #cenasana #comidasaludable #comidareal #cenafitness #recetassaludables #recetassanas #recetasfitness #realfooding #realfood #light #lowcarb #sanoyrico #foodlove #yomecuido #consejossaludables #healthycoach #tips #tipssaludables #deporte #motivacion #equilibrio #entrenadorapersonal #entrenadorapersonalvillaviciosadeodón #personaltrainer #crisuceda
Chocolate!!!! 100 %  veganos 😊🌱💚 #dolca_vegana #vegan #vegan #veganfood
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•Repost @yemenisfinest •send to your friends☔️
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¡Esta thermomix puede ser tuya! Participa en nuestro sorteo, consulta las bases disponibles en la web www.frutasquerica.com ¡Muchísima suerte a todos! ☺ (link bio)

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Cacao french toast with fruit and shredded coconut
——
Tostadas francesas de cacao con fruta y coco rallado
——
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Mmmm verduritas asadas con boniato con este mal tiempo y un buen cafe ecoligico para esto tendras que visitarnos jjj con buena musica y wifi, ya teneis el dia hecho ♥️🎼💚 #healthyfood #comidasaludable #comesano #veganfood #jengibre #vegan #glutenfree #comidavegana #natural #greenplanet @jengibre_fuengirola
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Decálogo de una Emprendedora!
En casa somos dos... Alba y yo y estamos encantadas! ❤️ __________________________
🌟Nunca dejes de aprender
Si das por hecho que lo sabes todo no podrás avanzar hacia el éxito. Las emprendedoras que sobresalen son aquellas que nunca dejan de aprender cosas nuevas.
. 🌟Fíjate en lo que hacen los grandes
Si quieres ser una gran empresaria fíjate en el camino que han recorrido las grandes: ¿por dónde han empezado? ¿Cómo dieron sus primeros pasos? Si quieres tener resultados similares tendrás que recorrer un camino similar.
. 🌟Nunca pierdas de vista tu gran objetivo, el que va a darte la motivación para avanzar pese a las adversidades
. 🌟Mira los problemas como oportunidades de mejora
Las emprendedoras de éxito ven los problemas como oportunidades de mejora, un error está para aprender de él. La actitud positiva frente a los problemas es una de las características de las emprendedoras que tienen éxito en los negocios.
. 🌟No vayas sola… rodéate de emprendedoras
Como dice el proverbio chino: “Sola llegarás más rápido, pero acompañada llegarás más lejos”. Si quieres que tu negocio crezca no hay otra que ir acompañado. Rodéate de un ambiente propicio para tu crecimiento empresarial. Conoce a otras emprendedoras con las cuales compartir experiencias.
. 🌟Enfoca tu producto o servicio a lo que demandan los consumidores
. 🌟Trabaja bien tu propuesta de valor
. 🌟Testea diferentes cosas periódicamente
Las emprendedoras que llegan más lejos son las que se atreven a probar distintas estrategias. .
. 🌟Mídelo todo para poder tomar decisiones acertadas
Para poder valorar si los cambios nos llevan a una mejoría o no, hay que medirlo todo. Solo de esta forma podemos tomar las decisiones correctas.
. 🌟Cuida a tu equipo y ellos cuidaran de ti
.
.
.
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.
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.
#Emprendedora #mamá #cambiodehabitos #cambioamejor #transformation #nutricion #ganadinerohoy #oportunidad #mishijas #picoftheday #comidasaludable #cenasaludable
Decálogo de una Emprendedora!
En casa somos dos... Alba y yo y estamos encantadas! ❤️ __________________________
🌟Nunca dejes de aprender
Si das por hecho que lo sabes todo no podrás avanzar hacia el éxito. Las emprendedoras que sobresalen son aquellas que nunca dejan de aprender cosas nuevas.
. 🌟Fíjate en lo que hacen los grandes
Si quieres ser una gran empresaria fíjate en el camino que han recorrido las grandes: ¿por dónde han empezado? ¿Cómo dieron sus primeros pasos? Si quieres tener resultados similares tendrás que recorrer un camino similar.
. 🌟Nunca pierdas de vista tu gran objetivo, el que va a darte la motivación para avanzar pese a las adversidades
. 🌟Mira los problemas como oportunidades de mejora
Las emprendedoras de éxito ven los problemas como oportunidades de mejora, un error está para aprender de él. La actitud positiva frente a los problemas es una de las características de las emprendedoras que tienen éxito en los negocios.
. 🌟No vayas sola… rodéate de emprendedoras
Como dice el proverbio chino: “Sola llegarás más rápido, pero acompañada llegarás más lejos”. Si quieres que tu negocio crezca no hay otra que ir acompañado. Rodéate de un ambiente propicio para tu crecimiento empresarial. Conoce a otras emprendedoras con las cuales compartir experiencias.
. 🌟Enfoca tu producto o servicio a lo que demandan los consumidores
. 🌟Trabaja bien tu propuesta de valor
. 🌟Testea diferentes cosas periódicamente
Las emprendedoras que llegan más lejos son las que se atreven a probar distintas estrategias. .
. 🌟Mídelo todo para poder tomar decisiones acertadas
Para poder valorar si los cambios nos llevan a una mejoría o no, hay que medirlo todo. Solo de esta forma podemos tomar las decisiones correctas.
. 🌟Cuida a tu equipo y ellos cuidaran de ti
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Pan de nube (el "cloud bread" de l@s "fashion victims")
.
.
Ultra-fast and easy #keto #glutenfree #nutfree cloudbread!
.
. 
Aquí mi receta del celebérrimo cloud bread o "pan de nube", una torta ligera que queda estupenda como base de los huevos Benedict o florentinos. Desde luego, es preciosa, pero no esperéis que tenga textura de "pan", porque no la tiene 😊, se asemeja más a una tortita-merengue. .
.
De hecho, ubico esta receta en el extremo opuesto al del cuscús de coliflor. Si bien este último no ganaría un concurso de belleza (pero sería sin duda mi elección para el tupper de contrabando si me volvieran a ingresar en el hospital), el archifamoso "cloud bread" es bello a rabiar, pero no forma parte de mi repertorio estrella. Vamos, que está rico, pero (en mi modesta opinión) no merece todo el bombo y platillo que se le da en los círculos de la pseudo-panadería low carb. .
.
Claro que, sobre gustos no hay nada escrito. Hay quien prefiere agenciarse una belleza despampanante y quien prefiere amanecer con alguien irresistiblemente sabroso 😊
.
.
Si queréis opinar con conocimiento de causa, sabed que, para 5 o 6 tortitas medianitas, necesitaréis: .
.
🥄un huevo
🥄una cucharada de crema agria o queso fresco tipo cottage
🥄un chorrillo de zumo de limón (hará las veces del cremor tártaro típico de las recetas anglosajonas)
🥄sal y pimienta (si tenéis, con un poco de curry en polvo le sienta estupendamente).
.
.
Mezcladlo todo con cariño (la clara a punto de nieve) y al horno precalentado con ello (idealmente debe cocerse a baja temperatura durante un buen rato), una media horita a 150ºC.
.
.
Tampoco son tan sabrosos como mis deliciosos blinis de aguacate, ¡pero quedarán monísimos en la foto!
.
.
https://www.lowcarb.es/cloud-bread/ .
.
#vegetarian #lowcarb #singluten #comidareal #ketobread #sinfrutossecos #cloudbread #recetasvegetarianas #pandenube #glutenfreebread #pansingluten #ketorecipes #glutenfreecrepes #lchf #realfood #grainfree #lowcarbrecipes #comidasaludable #ketogenicdiet #ketoforcancer #ketoforPCOS #epopeya
Pan de nube (el "cloud bread" de l@s "fashion victims")
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Ultra-fast and easy #keto #glutenfree #nutfree cloudbread!
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Aquí mi receta del celebérrimo cloud bread o "pan de nube", una torta ligera que queda estupenda como base de los huevos Benedict o florentinos. Desde luego, es preciosa, pero no esperéis que tenga textura de "pan", porque no la tiene 😊, se asemeja más a una tortita-merengue. .
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De hecho, ubico esta receta en el extremo opuesto al del cuscús de coliflor. Si bien este último no ganaría un concurso de belleza (pero sería sin duda mi elección para el tupper de contrabando si me volvieran a ingresar en el hospital), el archifamoso "cloud bread" es bello a rabiar, pero no forma parte de mi repertorio estrella. Vamos, que está rico, pero (en mi modesta opinión) no merece todo el bombo y platillo que se le da en los círculos de la pseudo-panadería low carb. .
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Claro que, sobre gustos no hay nada escrito. Hay quien prefiere agenciarse una belleza despampanante y quien prefiere amanecer con alguien irresistiblemente sabroso 😊
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Si queréis opinar con conocimiento de causa, sabed que, para 5 o 6 tortitas medianitas, necesitaréis: .
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🥄un huevo
🥄una cucharada de crema agria o queso fresco tipo cottage
🥄un chorrillo de zumo de limón (hará las veces del cremor tártaro típico de las recetas anglosajonas)
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Mezcladlo todo con cariño (la clara a punto de nieve) y al horno precalentado con ello (idealmente debe cocerse a baja temperatura durante un buen rato), una media horita a 150ºC.
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Tampoco son tan sabrosos como mis deliciosos blinis de aguacate, ¡pero quedarán monísimos en la foto!
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Listos para comenzar #comerbienmálaga  #fotodecomida #foodphotography #foodporn #foodstagram #recetas #comidamalagueña #comidaparallevar #takeaway #fotodecomida  #cocinatradicional #cocinatradicionalespañola #puertodelatorre #comidasana #comersano #comer #comerenmalaga #foodproyect #comidasaludable #comidareal  #comida #cocina #cocinando #comidadetodalavida #comerricoysano #platosnormales
@Delicias_romanticas
Ideas romanticas para esa persona especial en tu vida.❤🍸💏
▪
¿Que piensas de este detalle lo harías? Atrevete a decirlo en los comentarios👇👇
▪
▪

#comidarica
#postres
#foodporn
#dulces
#dulce
#pavlova
#pavlovacake
#pavlovalovers
#fresas
#chantilly
#dulces
#valencia
#minis
#suspiro
#arequipe
#nueces #love #enamorados 
#saludable #salad #sano #sanoyrico #rice #comidasaludable #comidasana #comidasanayrica #delicious
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Trenes de curry 
Cocer las papas durante 5 minutos en abundante agua con un poco de sal. Drenar

Caliente el aceite en una sartén para freír las papas y el curry en polvo durante 6 minutos. Añada el ajo y cocine por otros 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Espolvorear con las cebolletas. Sabroso con albóndigas rellenas y judías verdes con queso de cabra. 	https://recetahoy.net/ 
#recetahoy #comida #comidas #comidacasera #comidacaseira #comidaboa #comidasaludable #comidadeverdade #comidasaudavel #recetas #recetassaludables #instafood #food #foodpic #foodporn#guarnición #vegetariano #hornear #papasbebé #aceite #curryenpolvo #elajo #manojodecebolla
Trenes de curry
Cocer las papas durante 5 minutos en abundante agua con un poco de sal. Drenar
Caliente el aceite en una sartén para freír las papas y el curry en polvo durante 6 minutos. Añada el ajo y cocine por otros 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Espolvorear con las cebolletas. Sabroso con albóndigas rellenas y judías verdes con queso de cabra. https://recetahoy.net/
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Miel de abeja 🐝 .
.
.
🍯mejora la piel .
🍯mejora el sueño .
🍯ayuda adelgazar .
🍯cicatrizante .
🍯anticancerígeno .
.
.
Propiedades nutriconales: .
✔️calorías: 300 .
✔️grasa: 0g .
✔️proteína: 0,3g .
✔️carbohidratos: 70g
.
✔️fibra: 0g .
.
.
🔹Vitamina A : 0ul .
🔹Vitamina C : 2,4mg .
🔹Vitamina E : 0mg .
.
.
#nutricion #estudiante #nutricionclinica #tips #healthytips #nutrition #saludable #salud #saludable #healthywomen #fitness #followme #nutricionista #mexico #likeforfollow #followme #photooftheday #instagood #f4f #nutriforanea #dietetics #student #eatclean #corazon #monterrey #alimentossanos #eathealthy #healthyfood #comidasaludable #tips #nutritips #nutritiontips #eatwell
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Ideas romanticas para esa persona especial en tu vida.❤🍸💏
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Buenas noches Bogotá
Te esperamos en nuestro restaurante desde las 10:00 am hasta las 9:00 pm.
#trodlos #pandechimenea #comidasaludable #bogotavegetariana #candelariabogota #panycafé #café #bogota #retaurantesbogota #restaurantescolombia #caféypan
Buenas noches Bogotá
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En uno de mis lugares favoritos de alimentos💚!!! donde será?

Ha llovido🌧 y hace frio😨... #cambiodehábitos#cambiadehabitos#viveconsciente#coachveronicahabitos#cambiodehabitostorreon#veganismo#vegano#vegana#VeganLiving#VeganLifestyle#veganrecipes#plantbased#govegan#haztevegano#vegancomunity#comidavegana#bevegan#veganfoodshare#foodismedicine#veganismo#vegangirl#recetasveganas#sevegano#veganpower#sevegana#quetualimentoseatumedicina#comidasaludable#viveconsciente#amorporlosanimales# orgánico
Y Tú tomas a diario un Desayuno Saludable Completo y en horario?

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Cupcakes saludables (sin trigo, sin azúcar, con aceites de coco y oliva). Pedidos al Whatsapp https://wa.me/573153368220

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❤️REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤️
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.
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✌🏽CÓMO OPTIMIZAR TUS BEBIDAS✌🏽 ·
🔹La sed predomina durante el verano y es recomendable beber mucho líquido para tener el cuerpo bien hidratado. Hay muchas bebidas, algunas no tan saludables y otras más. 😁😁
·
🔹Para bebidas poco saludables me refiero a esas que tienen un alto contenido en azúcar, que además de no aportarte nutrientes te aportan calorías vacías.😣
·
🔹Principalmente, si te das cuenta, en la imagen las bebidas “buenas” son aquellas que no tienen azúcar, como ahora:
.
✅Café solo: bebida rica en nutrientes, aparte de darte el chute de cafeina que algunos necesitan para empezar el día😂
✅Agua con gas: la opción “con gas” del agua, una opción que tienes durante el verano si no te gusta agua sola 👌🏽
✅Té sin azúcar: rico en nutrientes, fitoquímicos y antioxidantes. Esta buenísimo con hielo!🤤
✅Agua: Obvio, ¿no?😂
·
🔹Estos son ejemplos de bebidas que deberías priorizar, hay más, pero tardaríamos mucho si los tengo que mencionar! 😏
·
🔹Sin embargo, ahora me dirás: “Pero Génesis, ¿eso quiere decir que no puedo tomar bebidas que tienen mucho azúcar?”🙄
·
🔹Tampoco eso, no hace falta pretender que el 100% de tus bebidas sean saludables, acuérdate de la regla del 80/20.🔝🔝
.
🔹Basa el 80% de tu alimentación en alimentos saludables y deja el 20% para tus caprichos. Debe haber un equilibrio, pero sin engañarnos 😂
.
.
#comesano #delicioso #sisepuede #almuerzo #comerbien #nutrientes #deli #nutricion #vivesano #comidasaludable #comidasana #ejercicio #comersano #desayuno #vidasaludable #receta #comida #saludable #sano #salud #alimentacion #avena #perderpeso #bajardepeso #adelgazar #bienestar #alimentacionsaludable #cena #nutrición #rico
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🔹Para bebidas poco saludables me refiero a esas que tienen un alto contenido en azúcar, que además de no aportarte nutrientes te aportan calorías vacías.😣
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🔹Principalmente, si te das cuenta, en la imagen las bebidas “buenas” son aquellas que no tienen azúcar, como ahora:
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✅Agua con gas: la opción “con gas” del agua, una opción que tienes durante el verano si no te gusta agua sola 👌🏽
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🔹Sin embargo, ahora me dirás: “Pero Génesis, ¿eso quiere decir que no puedo tomar bebidas que tienen mucho azúcar?”🙄
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🔹Tampoco eso, no hace falta pretender que el 100% de tus bebidas sean saludables, acuérdate de la regla del 80/20.🔝🔝
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Ya casi casi!!!! Es viernes!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #officefood #comodidadirresistible #foodporn#foodlovers #foodlove #healthyfood #foodpassion #foodtime #instafood #lunchdate #lunchtime #lunchbag #homefood #homecook #coolfood #eatwise #superfoods #homemade #fastcasual #rappichile #ubereats #comidasana #comidasaludable #comidacasera #oficina #comodidad #delivery #postres #ensalada #menu
Carne de porco assada 
Rale os tomates, retire as sementes e corte a carne em tiras. Corte as cebolinhas em pedaços de 2 cm. Corte a carne em fatias finas (através do fio). Aqueça a agitação do óleo wok e pasta de especiarias até que comece a cheirar bem. Adicione as fatias de carne e frite por cerca de 3 minutos. Frite a cebola, tomate, ketjapmarinadeen e adicione 1 dl de água e cozinhe por 10 minutos. Tempere com pimenta e noz-moscada. Sirva com arroz e feijão verde ou salada de pepino. 	https://receitahoje.net/ 
#receitahoje #refeição #healthyrecipes #receitas #comidasaudável #comida #comidas #comidacasera #comidacaseira #comidaboa #comidasaludable #comidadeverdade #comidasaudavel #food #instafood #foodpic #foodporn #instarecipes#pratoprincipal #indonésio #asiático #assar #tomates #cebolasdogrupo
Carne de porco assada
Rale os tomates, retire as sementes e corte a carne em tiras. Corte as cebolinhas em pedaços de 2 cm. Corte a carne em fatias finas (através do fio). Aqueça a agitação do óleo wok e pasta de especiarias até que comece a cheirar bem. Adicione as fatias de carne e frite por cerca de 3 minutos. Frite a cebola, tomate, ketjapmarinadeen e adicione 1 dl de água e cozinhe por 10 minutos. Tempere com pimenta e noz-moscada. Sirva com arroz e feijão verde ou salada de pepino. https://receitahoje.net/
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#IloveMyGenetics
¿Cuándo la gente crece realmente? ¿Te lo has preguntado?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Los neurocientíficos de la Universidad de Cambridge realizaron un estudio especial para averiguarlo. Determinaron que las personas menores de 30 años no pueden ser consideradas verdaderamente adultos.☝️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“La transición de una persona de la niñez a la edad adulta tiene muchos matices, toma docenas de años. Es muy difícil especificar una edad clara ", concluyó el neurocientífico Peter Jones, quien dirigió la investigación. 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El crecimiento, como un proceso, se asocia principalmente con cambios en el cerebro que no ocurren instantáneamente y los últimos años después del inicio de los 18 años. 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Cuál es tu opinión?¿Cuando una persona realmente crece?
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¿Cuándo la gente crece realmente? ¿Te lo has preguntado?
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Los neurocientíficos de la Universidad de Cambridge realizaron un estudio especial para averiguarlo. Determinaron que las personas menores de 30 años no pueden ser consideradas verdaderamente adultos.☝️
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“La transición de una persona de la niñez a la edad adulta tiene muchos matices, toma docenas de años. Es muy difícil especificar una edad clara ", concluyó el neurocientífico Peter Jones, quien dirigió la investigación. 😎
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El crecimiento, como un proceso, se asocia principalmente con cambios en el cerebro que no ocurren instantáneamente y los últimos años después del inicio de los 18 años. 💪
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¿Cuál es tu opinión?¿Cuando una persona realmente crece?
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Pan ecológico tradicional y saludable de un mercado local.
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